Отзыв Геннадия Челнокова,коммерческого директора крупного производителя геосинтетических материалов

«Я попал на ретрит по рекомендации и не знал, что меня ждет. В этот период я страдал бессонницей, поэтому чувствовал сильное моральное и физическое истощение. Я думал только о том, как набраться сил. 

 

Мой руководитель рекомендовал ретрит, как хороший способ разгрузиться, развеяться, набраться сил и отдохнуть. Он описал это как отдых с выездом на природу на 4 дня, без телефонов. Он сам проходил его и остался доволен. Я не знал, что меня ждет, но это предложение было очень вовремя. Потому что я уже был готов на всё. 

 

До недавнего времени я считал работу только работой. Какие-то сложности, напряженные ситуации не воспринимал близко к сердцу и легко со всем справлялся, как мне казалось. Хотя работа у меня напряженная. От результата нашего отдела зависит благополучие всей компании. От нас зависит, получат ли зарплату люди на предприятии. У меня в подчинении менеджеры, с которыми необходимо постоянно общаться, решать разные задачи. 

 

Я задумался, действительно ли я нахожусь на своем месте. Действительно ли заслуживаю деньги, которые зарабатываю. У меня появились сомнения, и это добавило стресса. Параллельно с этим я перестал курить, начал правильно питаться. Организм получил сильный стресс, в результате чего сон стал ухудшаться. И это уже повлияло на психику, поведение, на восприятие мира. 

 

Я ехал действительно отдохнуть. Для себя решил, что буду получать удовольствие от любого процесса, который меня ожидает. Я ждал начала ретрита с нетерпением. Мне хотелось абстрагироваться от суеты, домашних забот, переосмыслить все, подумать, где я сейчас нахожусь, что мне следует делать дальше, как жить.

 

Когда я отдал телефон, ощутил классное чувство. Телефон – это настолько большая часть жизни, что мы уже не можем ее без него представить. Дела, близкие, развлечения – всё это там. Без телефона я действительно расслабился, начал концентрироваться на работе над собой. Никто не беспокоит, нет звонков, не находишься в постоянном напряжении. 

 

Мы начали практиковать, и я по-настоящему наслаждался этим процессом. Заметно меньше беспокоили лишние мысли, а затем мыслительная жвачка, которую ты бесконечно жуёшь, остановилась. Я был очень приятно удивлён. Не думал, что так может быть. Не думал, что это норма – всегда жить в таком состоянии, без постоянной суеты мыслей. Я почувствовал, что можно жить по-другому: не переживать каждую минуту, не обдумывать что-то каждую секунду, не анализировать, не сравнивать. Это было удивительно и в то же время восхитительно.

 

Я ехал с открытой душой, готовой к новому опыту, открытой наставлениям без какого-либо анализа, без сопротивления. Я не противился даже тем вещам, которые мне не нравились. Какие-то практики были не совсем мне по душе, но я их чётко исполнял на протяжении всего этого времени.

Эта доброта, душевное тепло, которое мы разбирали, начала менять мой образ мыслей, поведение, и это была трансформация. Это какая-то вот такая отправная точка отсчёта. Вот куда надо идти, вот этот путь, вектор, которому следует отдаться и просто получать наслаждение от жизни, от настоящего момента, от всего происходящего.

 

Было много опытов, которые я получил за это время. Один из самых ярких случился во время индивидуальной практики на улице. Мы погружались в тишину, и необходимо было это состояние тишины и покоя перенести в активное состояние. 

 

Сделать это поначалу было не просто, ничего не получалось. В какой-то момент я открыл глаза и на мгновение понял, что я растворяюсь, слышу шелест листьев, смотрю как бы в одну точку, но я везде. Я ощущаю вокруг себя каждый листочек, каждую травинку, тропинку. Я растворился, пребывал везде и нигде. Я стал одним целым со всем этим миром, со всем тем, что меня окружает. Это было восхитительное чувство. 

 

Оно длилось недолго, но дало такой мощный позитивный заряд, что хотелось поделиться этим со всем миром. Улыбка уже не сходила с моего лица, мне хотелось открыться, я ждал, когда мы соберемся вместе, чтобы поделиться этим опытом. 

 

Я стал настолько открыт миру, что я хотел подойти людей обнять, поделиться своим душевным теплом, безграничной любовью. Это было настолько потрясающе. Я такого не испытывал ещё. 

 

Ещё один яркий опыт произошел во время практики молитвенного проговаривания. Сначала получалось как-то механически, я ничего не ощущал. Затем я начал ощущать какой-то прилив бодрости. Я шел все дальше в чащу леса, с улыбкой на лице. Когда уже практически не было тропинок, я начал это делать уже с криком. Я повысил голос, чтобы получить, может быть, какой-то

еще больший эффект, и вдруг почувствовал, что всё вокруг настолько живое, что оно общается сейчас со мной. Я был очень благодарен этому опыту. Буду его вспоминать на протяжении всей жизни. 

 

Сейчас, после того, что я пережил, вот этот опыт, эти эмоции, безграничную любовь ко всему миру, я стал лучше понимать близких. Жена сказала, что я прямо светился, из меня исходили доброта и тепло. Она не хотела меня покидать даже на какое-то время. Она просто хотела почувствовать этот свет, побыть в этой атмосфере любви – безграничной, бескорыстной. 


Всё то, чем мы занимались, это инструменты. Душа может по этому пути идти разными способами: через религию или через ретрит. Я человек нерелигиозный, но верующий. Я верю, что дальше нас ждёт гораздо более интересный путь, чем мы проживаем здесь. Потому что когда душа хочет чего-то, всё вокруг складывается нужным образом: тебе попадаются люди, жизненные ситуации, всё подталкивает к нужному шагу. 

 

У нас была отличная команда, замечательные люди. Все приехали закрытые, а потом со временем видишь, как люди начинают открываться, доверять, делиться своими глубокими переживаниями, тяжелыми жизненными ситуациями. Это был мой первый такой опыт и это было действительно интересно, это было захватывающе, это было вдохновляющее.

И мне это очень понравилось. Работать в группе, общаться с людьми, делиться, слушать их впечатления, пропускать через себя и стараться найти то же самое, что люди почувствовали. 

».

Татьяна Ушкова

Член совета директоров “Абсолют-Банк”

Психолог, преподаватель практики глубокого настоящего момента, инструктор медитации и осознанной смехотерапии, бизнес-тренер, спикер MINDFULNESS HUB’ Skolkovo 2023.

Провела более 20 ретритов, более 1 000 семинаров и тренингов в девяти странах мира (Германия, Польша, Чехия, Латвия, Литва, Беларусь, Египет, Индия, Россия).

Среди клиентов: Metro Cash & Carry (г. Москва), Газпром (г. Краснотурьинск, г. Карпинск), НПП «Мера» (г. Москва), Альфа-банк (г. Минск), проект «Национальный университет» (г. Салехард) и др.

Провел более 25 многодневных ретритов. Обладает богатым опытом проведения интенсивов, встреч и онлайн-форматов. Является одним из немногих инструкторов в мире, который проводит ретрит Параданта Медитации.

Имеет большой опыт тренерской работы в спорте.

Преподаватель ретрита, преподаватель практики глубокого настоящего момента, инструктор Параданта медитации, практический психолог, проводник в практику гвоздестояния. Проводит обучение на русском и английском языках.

Провела более 60 ретритов, марафонов, курсов и интенсивов по обучению практикам осознанности. Помогла тысячам людей по всему миру освоить навыки медитации.

Более 8 лет Юлия – практикующий психолог, трансформационный коуч. Входит в международную ассоциацию коучей ICU. В практике более 7 лет, более 5 000 часов медитации, с 2016 года находится в пробужденном состоянии сознания.

Специализация Юлии – работа с эго, наработка осознанности, повышение уровня ответственности за жизнь, глубокая проработка тяжелых кризисных ситуаций, наработка состояния тишины.

Ведущий трансформационных онлайн-курсов, ретритов, интенсивов, ознакомительных семинаров, инструктор Параданта медитации. Создатель и соавтор нескольких программ по обучению осознанной медитации. Практикует осознанный образ жизни более 10 лет, личный опыт ежедневной медитации – более 5000 часов.

Автор трансформационных игр, тренер командообразования, игротехник. Ведущий специалист по развитию в сфере бизнес-тренингов, руководитель, идейный вдохновитель и создатель авторской методики по игро-терапии и ролевым играм.

Путешественник и вдохновляющий спикер, который всегда готов поделиться своими наработками во благо пробуждения этого мира.

Психолог, бизнес-тренер с 20-летним опытом. Эксперт по конструктивной коммуникации и саморазвитию. Тренер навыков ораторского мастерства и публичных выступлений.

Лайф-коуч. Работа с бизнес-клиентами в глубинной психологической индивидуальной работе: гештальт-терапия и работа в синтетическом подходе. 

Наталья обладает редкой жизненной мудростью и экспертностью, человек с глубоким пониманием личных и групповых процессов в командах и проектах.

Предприниматель, долларовый миллионер, меценат, бизнес-ангел, бизнес-консультант и духовный практик. 

Сооснователь успешного Digital-агентства, сети веганских кафе, компании по импорту и продаже сантехники. Инвестор, владеет и управляет недвижимостью. 

Основатель Ретритных Центров в нескольких странах мира. Обладает опытом внедрения практик осознанности и "кармического менеджмента" в своих компаниях и предприятиях. 

Путешествовал и жил во многих странах. 

Заботливый семьянин и счастливый отец двоих детей.