Отзыв Светы Петрик,об изменении восприятия жизни

В прошлом году Света приехала на бизнес-ретрит по совету своей подруги, потом продолжила два месяца учиться индивидуально у Валентины Пулло, и вот что из этого получилось.

 

Сначала я физически ощущала, как во время практики меня затягивает в глубину, заботы отходят на десятый план и становятся будто бы вообще не про меня. Такое у меня бывало и в прошлом, это очень удивляло и даже пугало. Ум всё время этому сопротивлялся, и я чувствовала, что возвращаюсь. Но настал момент, когда я почувствовала, что мысли есть, но они настолько тихие и далекие, что уже не могут вытащить меня обратно. Я осознала себя тем ничто, всем пространством, которое есть везде. Как будто я стала одновременно всем и ничем. 

 

Я начала простраивать связь: а что ж такое эта реальность, в которой мы живём? И тут я поняла, что это тоже всё я. И все это нужно, чтобы познать вообще всё: какой на ощупь стол, какой на вкус лимонад. Будто все эти чувства мне надо познать. Причём важны они все. Важно не только познание каких-то высших чувств типа любви, признания или благодарности, но даже просто вкус яблока или какая на ощупь ткань. Это всё одинаково важно. И отсюда всё как будто бы заимело смысл для меня. 

 

Я смотрела на всё, и во всём был смысл. Начиная от плевка на асфальте, простите, до неба, до людей. И это всё собирается в одно, потому что всё имеет смысл и всё важно. Каждый раз, когда я вспоминаю, что я здесь, чтобы познать, у меня ощущение настоящего момента включается достаточно глубоко. 

 

Мне стало проще возвращаться в присутствие и быть в этом настоящем моменте. Я мою посуду и понимаю, что в этом есть смысл. Я познаю каждое мгновение. Это осознание целостности и смысла во всём. Наверное, это самое мое сильное впечатление. 

А то, что у нас в уме, это все наша иллюзия. Мне раньше часто было плохо, непонятно почему. Просто проваливалась в какую-то эмоциональную яму. Из этого я вышла после ретрита. Сейчас, по большей части, я всегда чувствую покой. 

 

Но когда мне вдруг становится очень хорошо, ум моментально включается и пытается объяснить: да, хорошо, потому что то, потому что другое. Он всё время пытается навязать мне картинки. Но я знаю, что мне хорошо, просто потому что хорошо. Не потому, что я завтра куда-то иду. Не потому, что погода хорошая. Причина более глобальная: потому что это моё базовое нормальное состояние. Не какое-то и не почему-то. 

Многие все время хотят покупок, поездок, потому что будет хорошо. А сейчас есть понимание, что хорошо просто потому, что так есть. И от этих оправданий, что ум мне подсовывает, я забавляюсь. Он старается всё объяснить – это просто его функция – и путается. Теперь я четко это вижу. 

 

Иногда бывают периоды или ситуации, когда крутишь и крутишь какой-нибудь неприятный разговор. Я всегда задаю себе вопрос: а что здесь и сейчас? Сейчас этих разговоров нет, они уже прошли. Возвращаюсь именно в момент. В пространство. 

 

И если раньше я этот момент пыталась сильно куда-то притянуть, то сейчас как только я об этом вспоминаю, то сразу в нём. Нет усилий по удержанию всего. Вот это такой мой прогресс. 

 

Я осознаю, что это было постепенно. После ретрита, например, пару дней это состояние само держалось. Но потом я поняла, что оно уходит, и как его удержать – непонятно. И чем ты более усиленно пытаешься его вернуть, тем больше оно от тебя ускользает. Ты можешь зайти куда-то вообще не туда.

 

Тут очень помогло продолжение индивидуальных занятий. Помогло снова правильно начать практиковать, и все процессы продолжили происходить.  Видимо, таков путь. Может, у кого-то он другой, у меня вот такой был. Сейчас я вижу, что раньше мне казалось, что то тону, то всплываю. И непонятно, что это, к чему. Сейчас, конечно, всё стало гораздо яснее. Но будто не закончено.

 

Причём теперь я уже понимаю, что есть люди, которым вот такое восприятие изначально дано. Люди, которых даже не надо учить. Они даже это такими словами не называют. Вообще, для них это норма. Но при этом таких людей очень мало. 

 

Все в моем окружении, все, с кем я встречаюсь, что-то обсуждаю, я понимаю, что все по сути ищут эти ощущения. А кто-то, кстати, даже еще не заподозрил, что как-то по-другому можно жить. А кто-то уже на каком-то переходном этапе. И когда именно таких людей встречаешь, то просто, знаешь, начинаешь разговаривать, ну, просто о жизни. Хочется сейчас рассказывать об этом всем.

 

Психолог, преподаватель практики глубокого настоящего момента, инструктор медитации и осознанной смехотерапии, бизнес-тренер, спикер MINDFULNESS HUB’ Skolkovo 2023.

Провела более 20 ретритов, более 1 000 семинаров и тренингов в девяти странах мира (Германия, Польша, Чехия, Латвия, Литва, Беларусь, Египет, Индия, Россия).

Среди клиентов: Metro Cash & Carry (г. Москва), Газпром (г. Краснотурьинск, г. Карпинск), НПП «Мера» (г. Москва), Альфа-банк (г. Минск), проект «Национальный университет» (г. Салехард) и др.

Провел более 25 многодневных ретритов. Обладает богатым опытом проведения интенсивов, встреч и онлайн-форматов. Является одним из немногих инструкторов в мире, который проводит ретрит Параданта Медитации.

Имеет большой опыт тренерской работы в спорте.

Преподаватель ретрита, преподаватель практики глубокого настоящего момента, инструктор Параданта медитации, практический психолог, проводник в практику гвоздестояния. Проводит обучение на русском и английском языках.

Провела более 60 ретритов, марафонов, курсов и интенсивов по обучению практикам осознанности. Помогла тысячам людей по всему миру освоить навыки медитации.

Более 8 лет Юлия практикующий психолог, трансформационный коуч. Входит в международную ассоциацию коучей ICU. В практике более 7 лет, более 5 000 часов медитации, с 2016 года находится в пробужденном состоянии сознания.

Специализация Юлии – работа с эго, наработка осознанности, повышение уровня ответственности за жизнь, глубокая проработка тяжелых кризисных ситуаций, наработка состояния тишины.

Ведущий трансформационных онлайн курсов, ретритов, интенсивов, ознакомительных семинаров, инструктор Параданта медитации. Создатель и соавтор нескольких программ по обучению осознанной медитации. Практикует осознанный образ жизни более 10 лет, личный опыт ежедневной медитации – более 5000 часов.

Автор трансформационных игр, тренер командообразования, ИгроТехник. Ведущий специалист по развитию в сфере бизнес-тренингов, руководитель, идейный вдохновитель и создатель авторской методики по игро-терапии и ролевым играм.

Путешественник и вдохновляющий спикер, который всегда готов поделиться своими наработками во благо пробуждения этого мира.

Психолог, бизнес-тренер с 20-ти летним опытом. Эксперт по конструктивной коммуникации и саморазвитию. Тренер навыков ораторского мастерства и публичных выступлений.

Лайф коуч. Работа с бизнес клиентами в глубинной психологической индивидуальной работе: гештальт-терапия  и работа в синтетическом подходе. 

Наталья обладает редкой жизненной мудростью и экспертностью, человек  с глубоким пониманием личных и групповых процессов в  командах и проектах.

Предприниматель, долларовый миллионер, меценат, бизнес-ангел, бизнес-консультант и духовный практик. 

Сооснователь успешного Digital-агентства, сети веганских кафе, компании по импорту и продажи сантехники, владение и управление недвижимостью, финансовый инвестор. 

Основатель Ретритных Центров в нескольких странах мира. Обладает опытом внедрения практик осознанности и "кармического менеджмента" в своих компаниях и предприятиях. 

Путешествовал и жил в многих странах. 

Заботливый семьянин и счастливый отец двоих детей.