1,5 месяца
1,5 месяца
Командный курс Equilibrium
Обучаем команды практикам управления вниманием и снижения стресса
Для коллектива
Программа курса помогает изменить стратегии поведения и реакции на стрессовые факторы, что позволяет формировать новую культуру взаимоотношений в коллективе и получить улучшения во всех жизненных сферах.
Повышение внимания, осознанности
и способности сотрудников концентрироваться на рабочих задачах
Увеличение легкости и эффективности взаимодействия
с клиентами
и партнёрами компании
Создание сильной, ценностно-ориентированной корпоративной культуры
Улучшение ментального здоровья сотрудников
За счет специальных упражнений удаётся глубоко расслабить нервную систему,
привести ее в стабильно-ровное состояние и высвободить скрытые возможности.
Освоение навыков саморегуляции и управления вниманием
Повышение
уровня энергии
в среднем на:
Повышение эффективности
в делах на:
38,5%
Существенные изменения в личных достижениях
80%
90%
Повышение уровня
энергии в среднем на:
Повышение эффективности
в делах на:
38,5%
80%
90%
Еще статистика
в крепкой команде, эффективной коммуникации и сильных лидерах
В таких реалиях освоение навыков погружения в настоящий момент, управления вниманием и саморегуляции необходимы каждому современному человеку. Это даёт возможность быстро и качественно отдыхать и получать доступ к скрытым ресурсам из глубоких областей бессознательного.
в крепкой команде, эффективной коммуникации и сильных лидерах
В таких реалиях освоение навыков погружения в настоящий момент, управления вниманием и саморегуляции необходимы каждому современному человеку. Это даёт возможность быстро и качественно отдыхать и получать доступ к скрытым ресурсам из глубоких областей бессознательного.
с которыми сталкиваются современные коллективы
Нервное и эмоциональное истощение сотрудников
Нехватка сил для удержания на высокой скорости при больших нагрузках
При большом вкладе в команду и компанию – изменения незначительные
При большом вкладе в команду и компанию – изменения незначительные
Освоение навыков саморегуляции и управления вниманием
Укрепление нервной системы, иммунитета, улучшение физического состояния
Повышение внимательности, осознанности и способности концентрироваться на рабочих задачах
Увеличение творческой активности, развитие интуиции
Снижение агрессивности и тревожности в рабочем коллективе
Улучшение психологического микроклимата
Методика курса основана на погружении внимания в настоящий момент
Снижение контроля ума позволяет глубоко расслабить нервную систему, привести ее в стабильно-ровное состояние и высвободить скрытые возможности. Это позволяет достигать прорывных результатов и формировать новую культуру взаимоотношений в коллективе.
Скорость и глубина изменений существенно превышают возможности любых психологических методик и тренингов личностного роста.
Одним из побочных результатов программы является достижение участниками глубокой общности в группе, не достижимой никакими тренингами по командообразованию.
За счет особого подбора элементов, данная программа имеет ряд отличий от других практик осознанности. Поэтому занятия интересны как и начинающим, так и людям с многолетним опытом различных практик и медитаций.
Все преимущества программы участники ощущают уже после первых дней занятий.
Прохождение программы позволяет довольно быстро избавиться от множества страхов, что может быть использовано для достижения сверх-результатов в рабочей команде.
Методика курса основана на погружении внимания в настоящий момент
Снижение контроля ума позволяет глубоко расслабить нервную систему, привести ее в стабильно-ровное состояние и высвободить скрытые возможности. Это позволяет достигать прорывных результатов и формировать новую культуру взаимоотношений в коллективе.
Скорость и глубина изменений существенно превышают возможности любых психологических методик и тренингов личностного роста
Одним из побочных результатов программы является достижение участниками глубокой общности в группе, не достижимой никакими тренингами по командообразованию
За счет особого подбора элементов данная программа имеет ряд отличий от других практик осознанности. Поэтому занятия интересны как начинающим, так и людям с многолетним опытом различных практик и медитаций
Все преимущества программы участники ощущают уже после первых дней занятий
Прохождение программы позволяет довольно быстро избавиться от множества страхов, что может быть использовано для достижения сверхрезультатов в рабочей команде
Несложные упражнения на ковриках и стульях (потребуется достаточно пространства)
Упражнения на расслабление тела, помогающие восстановлению и аккумуляции физических сил, стабилизации эмоций
Практики улыбки, смеха и сердечного тепла для осознания ограничивающих убеждений и налаживания взаимоотношений
Специальные элементы работы с вниманием: «внутренняя тишина и покой», «слушание», «наблюдение за дыханием» и др.
Несложные упражнения на ковриках и стульях (потребуется достаточно пространства)
Упражнения на расслабление тела, помогающие восстановлению и аккумуляции физических сил, стабилизации эмоций
Практики улыбки, смеха и сердечного тепла для осознания ограничивающих убеждений и налаживания взаимоотношений
Специальные элементы работы с вниманием: «внутренняя тишина и покой», «слушание», «наблюдение за дыханием» и др.
Вводный вебинар
1 неделя
1,5 часа
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
2 неделя
1,5 часа
30 минут
3 неделя
1,5 часа
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
4 неделя
1,5 часа
Навыки работы с негативными состояниями
30 минут
5 неделя
1,5 часа
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
6 неделя
1,5 часа
30 минут
Учебный чат для ответов на вопросы
Поддержка каждого участника
Материалы для самостоятельной практики
Дополнительные материалы для глубокого изучения темы
Анкетирования до и после прохождения программы
Вводный вебинар
1 неделя
1,5 часа
30 минут
2 неделя
1,5 часа
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
3 неделя
1,5 часа
Работа с ресурсными состояниями
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
4 неделя
1,5 часа
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
5 неделя
1,5 часа
Работа со стрессом, запуск очистительных механизмов психики
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
6 неделя
1,5 часа
Подведение итогов, отработка освоенных навыков, помощь в их интеграции в жизнь
30 минут
Закрепляющее практическое занятие
Учебный чат для ответов на вопросы
Поддержка каждого участника
Материалы для самостоятельной практики
Дополнительные материалы для глубокого изучения темы
Анкетирования до и после прохождения программы
Обучение запускает мощные процессы очищения, позволяет отдохнуть, перезагрузиться и получить личный опыт переживания глубокого настоящего момента. При глубоком расслаблении нервной системы и снижении контроля происходит высвобождение резервных возможностей психики человека, что позволяет достигать прорывных результатов, а также формировать совершенно новую культуру взаимоотношений в коллективе.
Укрепление нервной системы, рост иммунитета, улучшение физического самочувствия.
Повышение внимания, осознанности и способности сотрудников концентрироваться на рабочих задачах.
Увеличение творческой активности, интуиции.
Снижение агрессивности в рабочем коллективе и улучшение психологического микроклимата.
Увеличение легкости и эффективности взаимодействия с клиентами и партнёрами компании.
Создание сильной, ценностно-ориентированной корпоративной культуры.
Рост финансовых и других показателей деятельности компании без дополнительных вложений.
42% трудоустроенных россиян называют основной причиной выгорания постоянные стрессы на работе
При этом 86% представителей бизнеса считают, что практики устойчивого развития помогают повысить уровень мотивации и эффективности сотрудников.
Обучение запускает мощные процессы очищения, позволяет отдохнуть, перезагрузиться и получить личный опыт переживания глубокого настоящего момента. При глубоком расслаблении нервной системы и снижении контроля происходит высвобождение резервных возможностей психики человека, что позволяет достигать прорывных результатов, а также формировать совершенно новую культуру взаимоотношений в коллективе.
Укрепление нервной системы, рост иммунитета, улучшение физического самочувствия.
Повышение внимания, осознанности и способности сотрудников концентрироваться на рабочих задачах.
Увеличение творческой активности, интуиции.
Снижение агрессивности в рабочем коллективе и улучшение психологического микроклимата.
Увеличение легкости и эффективности взаимодействия с клиентами и партнёрами компании.
Создание сильной, ценностно-ориентированной корпоративной культуры.
Рост финансовых и других показателей деятельности компании без дополнительных вложений.
Разберем вашу ситуацию
и подберем решение
занятие, ответим на вопросы
Название компании
+50% к месячной производительности компании
Пришло осознание, что я уже счастлив и моё счастье не зависит от достижения цели мечт , сдвиги по мечтам небольшие. Больше времени хочется тратить на развитие и теперь я вижу, куда мне идти.
Анонимный участник
Название компании
+50% к месячной производительности компании
Подберем индивидуальное решение для вас
Расскажем о методике, проведем ознакомительное занятие, ответим на вопрос
Свяжемся в течение рабочего дня
Познакомьтесь с кейсами и отзывами
Отзывы
У меня изменилось мироощущение, с помощью практик развития осознанности удалось выйти на новое восприятие жизни, строить бизнес с новыми смыслами и повысить эффективность.
Татьяна Ушкова
Член совета директоров Абсолют-Банка
Отзывы
Я познаю каждое мгновение. Это осознание целостности и смысла во всём. Наверное, это самое мое сильное впечатление.
Светлана Петрик
Успешная россиянка из Португалии
Кейсы
Geminorum
Сплотили команду
Психолог, преподаватель практики глубокого настоящего момента, инструктор медитации и осознанной смехотерапии, бизнес-тренер, спикер MINDFULNESS HUB’ Skolkovo 2023.
Провела более 20 ретритов, более 1 000 семинаров и тренингов в девяти странах мира (Германия, Польша, Чехия, Латвия, Литва, Беларусь, Египет, Индия, Россия).
Среди клиентов: Metro Cash & Carry (г. Москва), Газпром (г. Краснотурьинск, г. Карпинск), НПП «Мера» (г. Москва), Альфа-банк (г. Минск), проект «Национальный университет» (г. Салехард) и др.
Провел более 25 многодневных ретритов. Обладает богатым опытом проведения интенсивов, встреч и онлайн-форматов. Является одним из немногих инструкторов в мире, который проводит ретрит Параданта Медитации.
Имеет большой опыт тренерской работы в спорте.
Преподаватель ретрита, преподаватель практики глубокого настоящего момента, инструктор Параданта медитации, практический психолог, проводник в практику гвоздестояния. Проводит обучение на русском и английском языках.
Провела более 60 ретритов, марафонов, курсов и интенсивов по обучению практикам осознанности. Помогла тысячам людей по всему миру освоить навыки медитации.
Более 8 лет Юлия – практикующий психолог, трансформационный коуч. Входит в международную ассоциацию коучей ICU. В практике более 7 лет, более 5 000 часов медитации, с 2016 года находится в пробужденном состоянии сознания.
Специализация Юлии – работа с эго, наработка осознанности, повышение уровня ответственности за жизнь, глубокая проработка тяжелых кризисных ситуаций, наработка состояния тишины.
Ведущий трансформационных онлайн-курсов, ретритов, интенсивов, ознакомительных семинаров, инструктор Параданта медитации. Создатель и соавтор нескольких программ по обучению осознанной медитации. Практикует осознанный образ жизни более 10 лет, личный опыт ежедневной медитации – более 5000 часов.
Автор трансформационных игр, тренер командообразования, игротехник. Ведущий специалист по развитию в сфере бизнес-тренингов, руководитель, идейный вдохновитель и создатель авторской методики по игро-терапии и ролевым играм.
Путешественник и вдохновляющий спикер, который всегда готов поделиться своими наработками во благо пробуждения этого мира.
Психолог, бизнес-тренер с 20-летним опытом. Эксперт по конструктивной коммуникации и саморазвитию. Тренер навыков ораторского мастерства и публичных выступлений.
Лайф-коуч. Работа с бизнес-клиентами в глубинной психологической индивидуальной работе: гештальт-терапия и работа в синтетическом подходе.
Наталья обладает редкой жизненной мудростью и экспертностью, человек с глубоким пониманием личных и групповых процессов в командах и проектах.
Предприниматель, долларовый миллионер, меценат, бизнес-ангел, бизнес-консультант и духовный практик.
Сооснователь успешного Digital-агентства, сети веганских кафе, компании по импорту и продаже сантехники. Инвестор, владеет и управляет недвижимостью.
Основатель Ретритных Центров в нескольких странах мира. Обладает опытом внедрения практик осознанности и "кармического менеджмента" в своих компаниях и предприятиях.
Путешествовал и жил во многих странах.
Заботливый семьянин и счастливый отец двоих детей.
Спасибо!
Ваша заявка принята
Спасибо!
Ваша заявка принята
Спасибо!
Ваша заявка принята
Спасибо!
Ваша заявка принята
Спасибо!
Ваша заявка принята
Спасибо!
Ваша заявка принята
Спасибо!
Ваша заявка принята
Спасибо!
Ваша заявка принята